- あすけん54日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4015-8a6O [124.213.124.247])[sage]：2020/12/24(木) 08:21:04.58 ID:qNk7qIz60 - 初めてあすけんで登録する食材はslismでダブルチェックしてからのほうがいいぞ
|
- あすけん54日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4015-8a6O [124.213.124.247])[sage]：2020/12/24(木) 18:06:38.46 ID:qNk7qIz60 - 普通のチキングリルもそれくらいあるよ
皮全部剥げば300kcalくらいになるけど
|
- 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.23【内臓脂肪】
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4015-8a6O [124.213.124.247])[sage]：2020/12/24(木) 18:08:06.64 ID:qNk7qIz60 - >>559
筋トレしてない人が適正体重あったら15-18%くらいだと思うぞ
|
- 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.23【内臓脂肪】
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4015-8a6O [124.213.124.247])[sage]：2020/12/24(木) 22:52:12.57 ID:qNk7qIz60 - 185cm92kgで18%
90kgで12%くらいになりたいのう
|
- 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.23【内臓脂肪】
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4015-8a6O [124.213.124.247])[sage]：2020/12/24(木) 23:28:24.28 ID:qNk7qIz60 - 別におかしくない数字な気はするけどな
脚トレ全然してなそうだけど
|