- 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part18
903 ：禁酒マン ◆OxR9sUBl/GJv []：2020/12/24(木) 03:51:50.39 ID:/XaIFlYy - 六時半起床
六時半 ご飯、味噌汁、卵焼き、焼豚、キャベツ、りんご一切れ
十二時 おろしダレ焼き豚弁当
十八時 筍ご飯、味噌汁、アジフライ二尾、山芋大根おろし、納豆、キムチ、りんご一切れ
間食 ブラック缶コーヒー二本、サラダチキン
2050kcal
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913 ：禁酒マン ◆OxR9sUBl/GJv []：2020/12/24(木) 22:43:45.64 ID:/XaIFlYy - 三時起床
六時半 筍ご飯、味噌汁、玉子焼き、焼き豚、アジフライ
十一時半 筍ご飯おにぎり二個
十六時半 ご飯軽め、クリームシチュー、フライドチキン、サーモン刺身、茄子牛蒡天煮物
間食 チョコパン少し、プロテインバー、オレンジジュース、ヨーグルト
2450kcal
かなり調子良かった。疲労からの睡眠か食事かサプリか
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