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名無しさん＠お腹いっぱい。
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/11/22(日) 22:55:48.30 ID:Vuk7+PSs
>>409
食後、30分程度歩くとインスリンが出やすい
インスリンは食後血糖値を下げ、空腹感を抑える効果がある
まさにいい事ずくめ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/11/22(日) 22:59:06.19 ID:Vuk7+PSs
>>422
雨が降ろうが槍が降ろうが暑かろうが寒かろうが歩く
体の不調以外に中断する理由足り得ないよ
コツコツ頑張ろう


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