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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9715-tlEK)
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.22【内臓脂肪】

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【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.22【内臓脂肪】
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9715-tlEK)[sage]：2020/11/22(日) 02:13:33.64 ID:MhZYpmKj0
まず晩飯が少なすぎる
最初から食っておけばよかったのに
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.22【内臓脂肪】
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9715-tlEK)[sage]：2020/11/22(日) 10:46:41.65 ID:MhZYpmKj0
筋肉つけたいなら3000kcalくらいは毎日食べんとなぁ
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.22【内臓脂肪】
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9715-tlEK)[sage]：2020/11/22(日) 10:50:04.11 ID:MhZYpmKj0
>>585
えっとどういう理論なんだそれ？
腹筋の話なのに他の筋肉がなんで関係あると思ってるんだ
腹筋が割れるのは体脂肪が低いからであって他の部位は一切関係ないし、強いて言うなら腹筋でかいほうが凹凸は目立つ

それコンパウンド種目でデカい部位鍛えてたら腹筋勝手に使うから腹筋も鍛えられるってのを間違って解釈してるんじゃないか


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