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名無しさん＠お腹いっぱい。
体重別スレ 60.0kg〜69.9kg ★9
炭水化物抜き、糖質制限の弊害！実体験

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体重別スレ 60.0kg〜69.9kg ★9
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2020/10/18(日) 10:25:22.40 ID:V6kSROF/
便秘が3日くらい続いている上、昨日の夜中に食パン1枚とミカン何個か食べたらリバウンドした。
炭水化物抜き、糖質制限の弊害！実体験
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2020/10/18(日) 23:48:22.90 ID:V6kSROF/
332だけどみんなありがとう
いまは食べたい物食べてるけど元々タンパク質の摂取量が少ないかもしれない…
炭水化物もタンパク質もバランス良く食べるよう気を付けてみる


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