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名無しさん＠お腹いっぱい。
炭水化物抜き、糖質制限の弊害！実体験

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炭水化物抜き、糖質制限の弊害！実体験
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/09/20(日) 15:16:06.23 ID:6CU4Sib/
っていうかどこに目標を置くかだろう
腹筋が見えるほど体脂肪減らしたければ糖質を厳格にカットして総カロリーも減らす修行僧モードにならなきゃいかんと思うけど、体脂肪15〜6%台を維持できれば良いというのであれば、そこまで神経質になる必要もない
炭水化物抜き、糖質制限の弊害！実体験
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/09/20(日) 15:21:06.43 ID:6CU4Sib/
いや、俺はちゃんとうまく行ってるんでそういう言いがかりは勘弁してくれ


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