- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 357c-ks0k [180.131.247.85])[sage]：2020/09/20(日) 19:46:42.67 ID:5c54lmt/0 - こんばんは
１時間スロージョグと２時間ウォーキングではどちらが脂肪燃焼に効果がありますか？
現在１時間スロージョグを始めて10日目ですが、２時間ウォーキングの方が効果があるのではないかと思い始めました
40才
160cm
68kg
女性です
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 357c-ks0k [180.131.247.85])[sage]：2020/09/20(日) 20:36:45.35 ID:5c54lmt/0 - >>743
そうですね
しばらくは足の様子をみながら１時間だけやってみようと思います
ありがとうございました
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 357c-ks0k [180.131.247.85])[sage]：2020/09/20(日) 20:42:11.55 ID:5c54lmt/0 - >>745
２時間ウォーキングで体重減少なさったんですね
素晴らしい
ちなみにどれくらいの期間で何キロ程落とされたんですか？
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