トップページ > ダイエット > 2020年07月02日 > JPELB+bq

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名無しさん＠お腹いっぱい。
【愚痴】40㎏台後半のダイエット 【雑談OK】2

書き込みレス一覧

【愚痴】40㎏台後半のダイエット 【雑談OK】2
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/07/02(木) 08:48:48.67 ID:JPELB+bq
お菓子食べて1kg増えた
水分とわかっててもへこむ
へこむなら最初から食べなきゃいいんだけども
【愚痴】40㎏台後半のダイエット 【雑談OK】2
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/07/02(木) 17:55:58.21 ID:JPELB+bq
>>167
ほんとだよ
今日は水とガムで食欲抑えてる
【愚痴】40㎏台後半のダイエット 【雑談OK】2
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/07/02(木) 18:12:39.82 ID:JPELB+bq
>>169
ガムは摂取カロリーより噛むことによる消費カロリーのほうが多いんだよ
【愚痴】40㎏台後半のダイエット 【雑談OK】2
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/07/02(木) 18:40:27.73 ID:JPELB+bq
>>171
まあまだ目標まであるけどガムで9kg痩せたよ
【愚痴】40㎏台後半のダイエット 【雑談OK】2
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/07/02(木) 19:46:32.50 ID:JPELB+bq
>>173
そんなのいる？w
ガムって一粒2kcalとかだよ


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