- 【最新】体重日記【ダイエット法】
67 ：374 ◆x.e.K1vy1c [sage]：2020/07/02(木) 20:06:15.50 ID:HqBAvcBr - 54日目48.8
スタート時より−1.8
夜測定で49.4で落ちすぎだろ！とつっこみました、やはりカーボ高めで体重落ちます
カーボが薪になってるのが分かりますね、でも今日はあまり甘い物欲しなかったので明日はここより落ちないと
思いますね、ちなみに全部で1500前後必ず取るので他の食事を減らしてるという訳ではありません
筋肉が減って脂肪が増えてると言う意見がありますが、以前間違ったダイエットを散々して来たので分かります
その時は飢えていたので確かに筋肉が減ったのが分かりました、体型が棒の様でダサイのです
間違ったダイエットで飢えを感じ続けると脳が飢餓状態と察知し基礎代謝減らす為筋肉ガリガリ削ります
今回は飢えがないので筋肉は残ってますよ、体型散々見てきたので十分知っています
ちなみに昨日初めてオムロンの体重計に身長年齢性別入れて測ってみました
体脂肪24.7、内臓脂肪レベル2、ＢＭＩ19.1と出ましたね、標準値の様です
落ちるスピードが余りに早いため脳のホメオスタシス機能もステルス出来てる様で
脳をチート出来てる様で嬉しいですね（脳ごめん、今は飢餓時代ではないから大丈夫ですよと言いたい）
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69 ：374 ◆x.e.K1vy1c [sage]：2020/07/02(木) 20:42:56.82 ID:HqBAvcBr - しかしこのハイカーボダイエットは世界で私しか通用しないと思いますので
ここ見てる皆さんは決してマネせず、私の様に40代後半、運動嫌い、通常の食事+
デザートと間食に高糖質スィーツ、日常レベルの活動量、
休日に1〜2時間のウォーキングのみ、痩せると痩せずらくなるはずという今の状態
という痩せない悪条件揃いまくりの私がこの方法でどこまで行けるか
エンターテインメント的にお楽しみ下さい
最終は45キロを目指したいと思います、自分の人生に勝負掛けてる感じです
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70 ：374[sage]：2020/07/02(木) 21:01:28.44 ID:HqBAvcBr - >>68
その通りですね、高糖質で脳が満足する食べ方をするという感じです
以前の私は甘いものを罪悪感のみで食べていました、そういう食べ方をすると
不思議と体に悪影響としてしか作用しないのです、また食べたくなる、便秘になる
太る、という最悪な作用です、そしてスィーツたちに恨めしい気持ちを持つのです
今は罪悪感ゼロで食べています、そうするとまた食べたいという変な欲もなく満足し
薪として働いてくれてダイエットに最高に作用します、今まで悪者にしてごめんねという
気持ちですね、最高に可愛らしい姿と味をしたスィーツたちはマジ最高ですね
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73 ：374[sage]：2020/07/02(木) 21:51:57.20 ID:HqBAvcBr - この体脂肪率というの面白いですね
今まで筋トレ経験ないので体脂肪率には興味がなかったですね
始めてボチボチセットしてみましたが前日夜測定の体脂肪も書きたいと思いますね
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75 ：374[sage]：2020/07/02(木) 22:12:39.29 ID:HqBAvcBr - ハイカーボ否定はダイエットではそらそうでしょう血糖値急上昇させるものですから
糖質が散々ろくな事言われてないの承知してますね、ですので実験的ですね
なので>>69となる訳です、マネしないで下さいと書いていますよね
ご心配ありがとうございます
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76 ：374[sage]：2020/07/02(木) 22:34:04.35 ID:HqBAvcBr - そして思い込みで体重落とせるのなら非常にすばらしいですね
暗示にかかれば痩せられるのであればそういう商売ができるのではと思いますね
実際結果を出し苦痛もない、毒であるのであればあれだけ
スィーツが店頭に並ぶのはおかしいですね、ダイエッターは余りに
甘い物毒扱いしすぎて極端に避け迷走していると失敗経験の多い私は思いますね
もちろん糖尿レベルはヤバいですが私はせいぜい半年以内にこのダイエットは
卒業したいと考えています、長年のスィーツ蓄積はやばいでしょうがね
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