- 体重別スレ 70-79kg台 ★7
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/09(火) 19:54:05.29 ID:fR89XvbP - 169cm元73kg2600kcalくらい摂っていた試算
現在減量は終了して2000kcalくらい食べて維持
実体験として、食事制限だけでも痩せられる
停滞期の考察
水分量で±1kgは通常の変動
水分量が多く見かけ上の体重は重いが、体脂肪率は低めの日
水分量が少なく見かけ上の体重は軽いが、体脂肪率は高めの日
見かけ上の体重は減っていないが、体脂肪量は減っているんじゃね？
「飢餓状態ガー」の考察
体重が軽くなると消費カロリーが少なくなってゆくのを失念しているんじゃね
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- 体重別スレ 70-79kg台 ★7
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/09(火) 20:13:22.50 ID:fR89XvbP - たとえ頭が悪くても痩せた者勝ちだから気にしないｗ
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- 体重別スレ 70-79kg台 ★7
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/09(火) 20:21:05.20 ID:fR89XvbP - 体重(kg)x体脂肪率＝体脂肪量(kg)、でいいと思うがどう間違っているのか指摘されたい
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- 体重別スレッド50〜59kg台 6kg【ワッチョイなし】
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/09(火) 20:22:22.53 ID:fR89XvbP - 誤差程度、ということはわかった
そんなの無視して10分歩いた方が幸せになれそう
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