- 体重別スレッド50〜59kg台 6kg【ワッチョイなし】
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/09(火) 16:53:18.41 ID:XmOAENyk - 耐糖能が正常だとごく僅かに差が出るけどここに居る糖質が足りてない人だと耐糖能が低下してる
耐糖能が低下してる状態だと全く差異が出ないことがわかってきてる
こういう情報って日々更新されてるから常に情報を入れておかないと昨日の常識が今日の非常識になるんだよね面白いけど
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- ナッツを食べ過ぎてしまう....どうしたらいいんだ...
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/09(火) 16:54:59.79 ID:XmOAENyk - デブの素
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- 体重別スレッド50〜59kg台 6kg【ワッチョイなし】
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/09(火) 16:55:54.84 ID:XmOAENyk - 脂質が足りないって何度も言われてるのに聞く耳持たないからだろ
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- パンは太る Part.13
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/09(火) 17:49:26.88 ID:XmOAENyk - 小麦は妙な中毒性が有るよね
あとパン食べて浮腫む人はグルテン不耐症
これは毎日体重計に乗るような人じゃないと気が付かない人もいる
世の中にグルテンフリーが増えてるのはグルテン不耐症が注目されて気がつく人が増えた影響だろうね
病気の影響ももちろんあるけど
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- チートデイなに食べた？ なに食べる？
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/09(火) 17:54:52.67 ID:XmOAENyk - 維持も減量もチートも量だけ変えて同じもの食べるのが理想だと思う
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- よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/09(火) 18:25:59.79 ID:XmOAENyk - 片道5キロでも自転車からバイク（モーターサイクルの方）にしたら月に1キロペースで増えたから短距離でもチリツモで効果があるのは確か
ただ夏にやるものではないな、死んでしまうｗ
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