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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e66d-B5sx)
チラシの裏 97枚目@ダイエット板

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チラシの裏 97枚目@ダイエット板
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e66d-B5sx)[sage]：2020/05/07(木) 00:26:05.75 ID:yaupTSFp0
約40年間デブ(直近20年はBMI30超え)を維持したアラフォーエリートデブ。
約2年前からダイエット(6-8km/hくらいで30-60分ジョギング)を始めた。
2018年 92kg
2019年 84kg
2020年 79kg
↑の毎年の健康診断の結果を見ると確実に減ってはいるけど、
超キツキツだったLLのズボンが入るようになったくらいしか実感(変化)はない……
2019-2020は1週間で-100gと短期で見ると完全に誤差だし。
もう少しドカッと痩せたいけど、これ以上時間もかけられないしコツコツいくしかないかな
チラシの裏 97枚目@ダイエット板
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e66d-B5sx)[sage]：2020/05/07(木) 00:51:30.78 ID:yaupTSFp0
マガポケ読んで思い出した。
超時空減量ブタ＆ゴリラは読んで勇気づけられた。
ttps://pocket.shonenmagazine.com/episode/10834108156660266075


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