- 【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-4kg】
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2020/05/07(木) 14:45:22.37 ID:yWs3BqjJ - デブって人のアドバイスや自分の都合の悪いこと聞かないよな。
白米の量を10g減らすなら玄米御飯に切り替えたら？と言っても言う事聞かないだろうw
男性に血管に脂肪詰って死ぬんじゃね？と言われても炭水化物、糖質タップリの食事で今日もせっせと皮下脂肪と血管に脂肪付ける事に専念するイカ天ちゃん乙
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- ☆踏み台昇降DEダイエットPart136★
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2020/05/07(木) 17:14:28.37 ID:yWs3BqjJ - 踏み台昇降をしても筋肉付かないよ。
女性の場合は今まで使って無いふくらはぎの筋肉がショコによって張った感じになるイコール筋肉付いたと勘違いしていると思います。ショコした後にふくらはぎが固く感じたらマッサージで老廃物を流しましょう。
筋トレしない限り筋肉付かないから大丈夫です。
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- 【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-4kg】
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2020/05/07(木) 20:59:09.86 ID:yWs3BqjJ - >>27
炊き込み御飯は甘くなるから嫌煙して
みつ豆とプリンはokておかしく無いか？
みつ豆とプリンの裏に記載してある
炭水化物の正体知ってる？
糖分だよ、砂糖！デブのモト！
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- 【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-4kg】
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2020/05/07(木) 21:07:49.98 ID:yWs3BqjJ - プリン10g
みつ豆22g 合計32gの糖分
だいたい大さじ2〜3杯のお砂糖食べてますよ
食べるものが間違いすぎてる
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- 【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-4kg】
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2020/05/07(木) 21:09:31.57 ID:yWs3BqjJ - お弁当 初夏
って炊き込み御飯じゃんw
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