- ☆踏み台昇降DEダイエットPart136★
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/04/07(火) 17:31:57.08 ID:pnm4x6/o - >>524
･壁に穴開けて平気なら取り付け型の手すり
･高さは低いがどこでも置ける立ち上がり用手すり
･折りたたみ式脚立の持ち手部分
･椅子の背もたれ、テーブル、壁等を左右に配置
とかが思い浮かぶかな
高さ調節できないけど、玄関に置くような手すり付きステップ台なら台も手すりもセットになってる
でも踏み台運動で手すりが必要なほどふらつく心配があるなら、シニア向け運動のDVDとかで運動したほうが良いかもよ
図書館で貸し出してるものもあるし
YouTubeにもシニア向けトレーニング動画的なのもあるから
そっちも検討してみると良いよ
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