- 体重別スレッド80～89kg台 part3
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/04/07(火) 01:53:43.29 ID:T/BvJzEh - 106→87.9=18.1kg
73日目にやっと目標値の半分到達した。
毎日245g減
110日で70㎏台を目標とする。
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- チートデイなに食べた？ なに食べる？
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/04/07(火) 13:20:54.15 ID:T/BvJzEh - 宅麺の麺量300gのラーメン作ってみたが、手元が狂ってスープ２／３が流しの排水溝に消えた。
半分以上食べきれなかったので、流しに捨てたが、やっぱりダイエットを続けたいので、
２回ほど吐いて、食べた量の１／２をトイレに捨てた。
２０００円ほど無駄にしたが、やはり食べないほうがいいという判断が
勝ってこのままダイエット継続できそうな悪寒
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- チートデイなに食べた？ なに食べる？
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/04/07(火) 13:20:59.71 ID:T/BvJzEh - 宅麺の麺量300gのラーメン作ってみたが、手元が狂ってスープ２／３が流しの排水溝に消えた。
半分以上食べきれなかったので、流しに捨てたが、やっぱりダイエットを続けたいので、
２回ほど吐いて、食べた量の１／２をトイレに捨てた。
２０００円ほど無駄にしたが、やはり食べないほうがいいという判断が
勝ってこのままダイエット継続できそうな悪寒
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- 体重別スレッド80～89kg台 part3
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/04/07(火) 21:12:37.80 ID:T/BvJzEh - >>699
スクワット毎日２０回するだけでok＾
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