- 体重別スレッド80〜89kg台 part3
695 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2020/04/07(火) 01:53:43.29 ID:T/BvJzEh - 106→87.9=18.1kg
73日目にやっと目標値の半分到達した。 毎日245g減 110日で70s台を目標とする。
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- チートデイなに食べた? なに食べる?
822 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2020/04/07(火) 13:20:54.15 ID:T/BvJzEh - 宅麺の麺量300gのラーメン作ってみたが、手元が狂ってスープ2/3が流しの排水溝に消えた。
半分以上食べきれなかったので、流しに捨てたが、やっぱりダイエットを続けたいので、 2回ほど吐いて、食べた量の1/2をトイレに捨てた。 2000円ほど無駄にしたが、やはり食べないほうがいいという判断が 勝ってこのままダイエット継続できそうな悪寒
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- チートデイなに食べた? なに食べる?
823 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2020/04/07(火) 13:20:59.71 ID:T/BvJzEh - 宅麺の麺量300gのラーメン作ってみたが、手元が狂ってスープ2/3が流しの排水溝に消えた。
半分以上食べきれなかったので、流しに捨てたが、やっぱりダイエットを続けたいので、 2回ほど吐いて、食べた量の1/2をトイレに捨てた。 2000円ほど無駄にしたが、やはり食べないほうがいいという判断が 勝ってこのままダイエット継続できそうな悪寒
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- 体重別スレッド80〜89kg台 part3
701 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2020/04/07(火) 21:12:37.80 ID:T/BvJzEh - >>699
スクワット毎日20回するだけでok^
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