- ケトジェニックダイエット
57 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2020/04/04(土) 22:07:55.04 ID:jxfHAfEk - 白米なんて全否定されて納得の炭水化物だろ
勿論精製パスタもパンも食うなよ 食ってる奴は頭江戸患い
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58 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2020/04/04(土) 22:12:51.24 ID:jxfHAfEk - 運動量によって糖質量も変わる
きつめのトレ日なら100g取っても問題ないやつもいる 運動量が普通の奴は50g以下くらいで良い
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