- ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55b0-CuPJ)[sage]：2020/04/04(土) 23:32:33.69 ID:klVD70eq0 - >>183
少なくても皆無ではないからねえ
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187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55b0-CuPJ)[sage]：2020/04/04(土) 23:33:51.56 ID:klVD70eq0 - >>184
だから
普段と大して呼吸量が変わらない程度にペースを落としてるのよ
マスクをしてる人は
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192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55b0-CuPJ)[sage]：2020/04/04(土) 23:42:06.49 ID:klVD70eq0 - ニコニコペースを知らない人が来てるｗ
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195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55b0-CuPJ)[sage]：2020/04/04(土) 23:49:13.38 ID:klVD70eq0 - ニコニコペースを知らないのはいいとして
ニコニコペースでは有酸素ではないことしてあげて、
両足が宙に浮くタイミングがあるジョギング等でも
着地時に歩行時よりも高い負荷がかかることによる
骨や筋肉への刺激、効果もないことになるのだろうか
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