トップページ > ダイエット > 2020年04月03日 > vPtK1uU4d

書き込み順位&時間帯一覧

11 位/191 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000000000030000003



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd03-Pa/i)
ウォーキング&ジョギング ダイエット119周目
チラシの裏 97枚目@ダイエット板
40歳以上 女性のダイエット 4

書き込みレス一覧

ウォーキング&ジョギング ダイエット119周目
151 :名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd03-Pa/i)[sage]:2020/04/03(金) 17:43:58.49 ID:vPtK1uU4d
ちょうど2ヶ月前にダイエット始めて
身長171センチの95キロ→75キロまで来た

GW最中もしくは明けまでに以前のベスト体重だろう62〜3キロまで絞りたい

内容はカロリー制限と運動
運動はほぼ毎日2時間のジョギング
足に疲労感が強い時はたまにウォーキング

食事内容は
最初絹豆腐350gを2丁と玉子豆腐70gを3つ
飽きて来たら今度は
コーン缶4号にちくわ50gを3つに玉子豆腐

今ははんぺん140gを2つにカロリーゼロゼリー280gを一つ

これらを1日2食
合計1000カロリー行ってないかと
チラシの裏 97枚目@ダイエット板
429 :名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd03-Pa/i)[sage]:2020/04/03(金) 17:44:12.82 ID:vPtK1uU4d
ちょうど2ヶ月前にダイエット始めて
身長171センチの95キロ→75キロまで来た

GW最中もしくは明けまでに以前のベスト体重だろう62〜3キロまで絞りたい

内容はカロリー制限と運動
運動はほぼ毎日2時間のジョギング
足に疲労感が強い時はたまにウォーキング

食事内容は
最初絹豆腐350gを2丁と玉子豆腐70gを3つ
飽きて来たら今度は
コーン缶4号にちくわ50gを3つに玉子豆腐

今ははんぺん140gを2つにカロリーゼロゼリー280gを一つ

これらを1日2食
合計1000カロリー行ってないかと
40歳以上 女性のダイエット 4
672 :名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd03-Pa/i)[sage]:2020/04/03(金) 17:44:23.32 ID:vPtK1uU4d
ちょうど2ヶ月前にダイエット始めて
身長171センチの95キロ→75キロまで来た

GW最中もしくは明けまでに以前のベスト体重だろう62〜3キロまで絞りたい

内容はカロリー制限と運動
運動はほぼ毎日2時間のジョギング
足に疲労感が強い時はたまにウォーキング

食事内容は
最初絹豆腐350gを2丁と玉子豆腐70gを3つ
飽きて来たら今度は
コーン缶4号にちくわ50gを3つに玉子豆腐

今ははんぺん140gを2つにカロリーゼロゼリー280gを一つ

これらを1日2食
合計1000カロリー行ってないかと


※このページは、『2ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の2ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。