- 果物ダイエット
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2020/04/01(水) 13:27:47.99 ID:knbIaRyc - 調理が面倒で、毎日りんご2〜3個、みかん1〜2個を主食に1ヶ月ほど生活してた。
じわじわと体重は減少していたけど、毎日頭痛が続いていたのに加えて、ある日から腹部に湿疹ができ始めて治らず…。もしかして？とりんごとみかんの摂取を止めたら治ったよ。
大人になっても果物アレルギーは発症するらしい。
以降、リンゴ酸を含有する果物や柑橘系（いちご、りんご、葡萄、みかん、レモンなど）を少しでも食べたら湿疹が出る体質になってしまった。
美味しくてつい食べ過ぎたのが良くないんだけど、こういうケースもあるので、様子見ながらダイエットを進めてくださいね。
長文でごめんなさい。
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- 体重別スレ 69.9kg〜60.0kg ★8
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2020/04/01(水) 13:40:55.59 ID:knbIaRyc - 2018年8月には89kg/170cmあったけど、ストレスから解放されて食生活を改めたら、1年半でじわじわ64.8kgまで減った。
毎日の運動も加えて、来月には60kg切れるように頑張ります。
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- 体重別スレ 69.9kg〜60.0kg ★8
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2020/04/01(水) 19:44:32.99 ID:knbIaRyc - >>152
お気遣い有難うございます…！
月あたり-5%を上限にと思ってるけど、そろそろただ減量するのでなく筋トレで体型を整えるべき段階かな。
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- 果物ダイエット
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2020/04/01(水) 19:51:53.19 ID:knbIaRyc - >>86
自分の場合は元々そこまで果物を頻繁に食べてなかったからか、体内の許容量？が少なかったようです。
果物主食だと身体が軽くてそれ自体は心地よかったから、体質に合わなかったのが悔やまれるなと。
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- 【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その8
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2020/04/01(水) 20:56:15.71 ID:knbIaRyc - 180分
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