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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb2-5TqJ)
【脚やせ】ふくらはぎ太もも30【足総合】

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【脚やせ】ふくらはぎ太もも30【足総合】
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb2-5TqJ)[sage]：2020/03/31(火) 21:13:22.11 ID:F04oUThTd
バレビュの内もも、外もも、脚線美お勧め。
ただし根気がいる。
今アラフィフだけど4年続けたら20代で同じ体重の時より細くなった。
久々に生足見た旦那が「今体重何キロ？」て聞いてきた。
【脚やせ】ふくらはぎ太もも30【足総合】
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb2-5TqJ)[sage]：2020/03/31(火) 21:15:25.91 ID:F04oUThTd
スクワットはももの前が出てきたからやめた。
ランジ、ブルガリアン、ワイド、脚ぱかも効果が見られず止めた。


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