- ウォーキング＆ジョギング ダイエット125周目
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[sage]：2020/03/28(土) 07:30:08.59 ID:zuMKBBpg0 - 運用情報臨時板も410goneに変わったな
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット125周目
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[sage]：2020/03/28(土) 10:11:06.62 ID:zuMKBBpg0 - アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ浪人でも書き込めない410gone規制継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[]：2020/03/28(土) 12:26:33.74 ID:zuMKBBpg0 - ピッチを上げる方法で検索するといくつか腿上げについて書いている
中でも注目したのは、かかとを腿にくっつけると書いてあったものだ
アスリートのフォームはその通りだが、そういう意識はなかったので効果あるかもしれない
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[sage]：2020/03/28(土) 14:16:21.70 ID:zuMKBBpg0 - さて不要不急のウォーキングしてくるか
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[]：2020/03/28(土) 16:44:06.52 ID:zuMKBBpg0 - さっそくかかとをハムストリングスに当てる感じで走ってみたら
楽に走れる感じでタイムとピッチが上がって167㎝×127
だいぶピッチ上がってきたけど140くらい欲しい
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[]：2020/03/28(土) 16:46:25.98 ID:zuMKBBpg0 - しかし暑くて汗をドバドバかいた
この調子だとアイスと清涼飲料水を再開するのもあっという間か
またお茶も冷凍室で凍らせて持っていかないといかんな
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[]：2020/03/28(土) 17:02:57.05 ID:zuMKBBpg0 - ジョギングは自粛しなくていいとみんな思ってるのか
いつもの土日以上に走ってる人が多かった感じ
観光地や繁華街に出られないからジョギング始めたってことか
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット125周目
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[sage]：2020/03/28(土) 18:36:17.45 ID:zuMKBBpg0 - >>541
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット125周目
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[sage]：2020/03/28(土) 19:10:38.67 ID:zuMKBBpg0 - >>569
死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット125周目
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[sage]：2020/03/28(土) 19:12:05.35 ID:zuMKBBpg0 - >>571
死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット125周目
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[sage]：2020/03/28(土) 19:12:43.92 ID:zuMKBBpg0 - >>572
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット125周目
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[sage]：2020/03/28(土) 20:22:42.63 ID:zuMKBBpg0 - >>602
死ね
>>603
自演すんな死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット125周目
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[sage]：2020/03/28(土) 21:30:48.63 ID:zuMKBBpg0 - >>631
エアジョグ自演死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット125周目
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[sage]：2020/03/28(土) 21:57:36.73 ID:zuMKBBpg0 - >>659
エアジョグ自演死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[]：2020/03/28(土) 22:30:12.85 ID:zuMKBBpg0 - かかとをハムストリングスにつけたらピッチが上がったということは
やはりこれまで回転モーメントが過剰でピッチが上がらなかったという証拠であり
いまピッチが上がらないのはまだ回転モーメントが高いからという結論になる
腕の回転モーメントもけっこう影響する
アスリートだと肘を90度曲げて腰の付近で振ってる選手もいるけど
自分の場合はそのフォームだと回転モーメントが高くてピッチを下げる
高橋尚子みたいに胸の前で手を振るのが最も回転モーメントが下がる
けっこう微妙なんだよなこのフォームが回転モーメントに及ぼす影響
足の動きをもっとうまくやらないとうまくピッチ上がらん
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット125周目
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d)[sage]：2020/03/28(土) 23:53:23.64 ID:zuMKBBpg0 - 安倍独裁政権のネット工作部隊は
エアジョグだし俺が書いてることまったく理解できないだろうなｗ
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