トップページ > ダイエット > 2020年03月28日 > s4hYWKuR

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名無しさん＠お腹いっぱい。
エアロバイク 60台目

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エアロバイク 60台目
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/03/28(土) 17:09:19.73 ID:s4hYWKuR
50kmって全然ハードじゃないよ
毎日でも
エアロバイク 60台目
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/03/28(土) 18:49:46.56 ID:s4hYWKuR
>>683
体力次第
一般的に心拍数120前後を維持すれば燃焼効果はある
ただネットで心拍数120くらいは談笑しながらできるペースとあるが
そんな楽ではないがキツくもない


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