トップページ > ダイエット > 2020年03月28日 > 0JzETy+g

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名無しさん@お腹いっぱい。
オートミール食べようぜ PART15

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オートミール食べようぜ PART15
522 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2020/03/28(土) 10:58:19.35 ID:0JzETy+g
はじめはドロドロ食感だけでも良いけど、飽きてくるし咀嚼足りずに空腹感すごい
ミキサーにかけてなんかの生地にするか、水少なめじゃないと続けるのきつい
オートミール食べようぜ PART15
532 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2020/03/28(土) 13:55:19.41 ID:0JzETy+g
カナダは水に漬けない状態でも3分レンチンで丁度よくなるよ
鍋で3分煮た方が旨いけどね
オートミール食べようぜ PART15
542 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2020/03/28(土) 20:31:14.46 ID:0JzETy+g
>>540
粒小さくても出来るよ
ただ日食だけは水少なくしたり加熱無しでも片栗粉足したみたいになるから米化きつい


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