- ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D)[sage]：2020/01/22(水) 20:59:03.33 ID:vZHCpYi50 - どうも俺のLTは5分ペース付近らしい
もっと上げたいなあ
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728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D)[sage]：2020/01/22(水) 21:08:13.79 ID:vZHCpYi50 - >>726
カロリー制限はやめた方がいい
ウォーキングするにも糖質が必要だからな
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730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D)[sage]：2020/01/22(水) 21:12:32.57 ID:vZHCpYi50 - >>729は安倍独裁政権のネット工作部隊
何も考えず命令された通りにターゲットを攻撃し続けるだけの動物
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732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D)[sage]：2020/01/22(水) 21:38:16.60 ID:vZHCpYi50 - >>715
傾斜なんかつけるなよ
外の平地を走るのと負荷は同じだから
負荷が違うとか言ってるのは無知だからスルーして
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733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D)[sage]：2020/01/22(水) 21:39:13.79 ID:vZHCpYi50 - なんだ>>731は無知の安倍独裁政権のネット工作部隊
ｱｳｱｳｴｰじゃないか
また嘘ついてんだな無知のくせに
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735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D)[sage]：2020/01/22(水) 21:48:02.89 ID:vZHCpYi50 - だいたい陸上のトラックに傾斜がついてるか？平地だろ
平地を走るだけで十分に運動になるんだよ
傾斜なんてつける必要はない
かえって膝などを痛めかねない
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736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D)[sage]：2020/01/22(水) 21:54:13.29 ID:vZHCpYi50 - このスレに常駐してる安倍独裁政権のネット工作部隊は
ﾗｸｯﾍﾟ MM**
ｻｻｸｯﾃﾛ Sp**
ｱｳｱｳｴｰ Sa**
の3人
こいつらは嘘ばっかりつくから見かけたら即NGで！
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738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D)[sage]：2020/01/22(水) 23:22:54.23 ID:vZHCpYi50 - 左大腿の左側が痛い
大腿四頭筋か大腿筋膜張筋か知らんけど
走れないわけじゃないけど
今日の結果をどう見るか
とりあえず前回と違って3000ｍタイム測定ができたのはよかった
時速12㎞で2600ｍ走れたのもよかった
問題はここからだ
次は時速12.2㎞で走り出そうと思っているのだが、きょうストライドがえらく少なかったのが気になる
ジャンプ力が落ちてるのかな
ピッチを上げられるようになったからストライドが下がったんだろうか
次は意識してストライドを伸ばしてみるか
ストライドを伸ばした方が空中に浮いてる時間だけ速度が稼げるはずだからな
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739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Jq7D)[sage]：2020/01/22(水) 23:28:36.37 ID:vZHCpYi50 - やっぱり走って汗かくと1㎏くらいドカンと体重減って体が軽くて気持ちいいわ
水分だけどな
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