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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-gwPn)
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット117周目

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット117周目
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-gwPn)[sage]：2020/01/22(水) 21:29:24.41 ID:j45ApdQja
>>715
外を走るのよりちょっと強度弱くなるから傾斜つけてやるといいよ
逆に言えば勾配をキツくすれば外走るより効率的に負荷かけられるぞ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット117周目
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-gwPn)[sage]：2020/01/22(水) 22:02:21.21 ID:j45ApdQja
>>710, 711

最近痩せてきたらちょっと姿勢悪く座るとお尻が痛くなる
尻の脂肪が減って坐骨が直接椅子にあたってる感じ

同じような感覚ある人います？


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