- ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-Jq7D)[sage]：2020/01/22(水) 09:36:16.11 ID:ha3AaINc0 - >>707
うｐ
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712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-Jq7D)[sage]：2020/01/22(水) 12:27:29.29 ID:ha3AaINc0 - さみーなあ
ジムに行くのも寒くてかなわん
ジムはもちろん暖房が効いてるけど
週末は4日間も雪マークがついてるけど積もるんだろうか
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716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-Jq7D)[sage]：2020/01/22(水) 17:24:34.68 ID:ha3AaINc0 - 3000mタイムトライアル 平均ペース5分02秒 平均ストライド125㎝ 平均ピッチ160
2600mまで時速12㎞で走って残りの400mを時速12.4㎞に上げようとしたけど
あっという間に乳酸がたまって最後速度を落としてしまった
歩数計の測定ミスは考えにくいからストライドが落ちてるんだな
最近レッグプレスの調子も悪いしストライドが伸びない
ほぼ1㎞5分ペースで3000m走れて、ここがやっとスタート地点という感じだな
気温が低いせいか走ってもあまり汗かかず体重が減らんのでがっかり
風呂入った方が体重へるんじゃないか
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717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-Jq7D)[sage]：2020/01/22(水) 17:28:29.70 ID:ha3AaINc0 - >>715
トレッドミルのことならジョギングと同じ効果があるよ
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722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-Jq7D)[sage]：2020/01/22(水) 18:59:08.35 ID:ha3AaINc0 - 粘着ストーカー荒らし警報
※安倍独裁政権のネット工作部隊です
(ﾗｸｯﾍﾟ MM3b-6k5y)
(ﾜｯﾁｮｲ 5f71-6k5y)
>>2
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*71-)
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724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-Jq7D)[sage]：2020/01/22(水) 19:33:39.90 ID:ha3AaINc0 - ニップレスするといいぞ
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