- 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part16
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/23(土) 13:03:25.68 ID:b3ZcKkye - 昨日追加
夜 鶏皮の唐揚げ
151/41.7
朝 チーズ蒸しパン
昼 おにぎり梅、焼き鳥ネギま2本、揚げ餅1個
夜 ニラ饅頭、マカロニサラダ、炒め物（ウインナー卵ほうれん草）、ごはん
間食 ミニスコーン2個、チーズあられ、チロルチョコ1個
飲み物 水、スポーツドリンク、カフェオレ、ココア、ショコラミントオレ
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- 【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/23(土) 19:15:50.86 ID:b3ZcKkye - 151cmでお正月に46kgまでリバウンドして今41kg
個人的に今が一番精神的にも見た目的にもベストなんだと思う
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- 【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/23(土) 19:29:58.18 ID:b3ZcKkye - 7ヶ月で25kg落としたよ
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