- 低炭水化物・糖質制限【じゃろにます禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/23(土) 06:43:48.12 ID:S7d2L393 - 炭水化物制限して、肉魚の比率が高くなるとコレステロール値が上がる
かといってササミばかりじゃ滅入るしなあ
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582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/23(土) 07:10:22.26 ID:S7d2L393 - >>581
鶏肉でももも肉は脂肪分高いし、旨味の強い魚は結局脂肪分が含まれてる
うまい魚の表現として「脂がのってる」って言うじゃん
あと調理法ね
フライはNG、焼きも油を使う
煮るか蒸すかしかないんだよな
自分はスタイルは問題ないんだけど、血中コレステロールが高くてね
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