- 体重別スレッド60〜69kg台 9kg 目
875 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MM8b-Maic [110.165.221.80])[sage]:2019/11/12(火) 16:43:39.06 ID:ks416Sv2M - >>862
この手の太りやすくなる、リバウンドしすくなるとか、 嘘じゃないと思うんだが、効果が微々たるもんなのよね。 筋肉1kgで1日50kcal程度よ? リバウンド防止にその分カロリー制限すればいいだけ。 運動が楽しいなら、運動しながらダイエットすることに越したことないけどね。
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