- 体重別スレッド60〜69kg台 9kg 目
839 :名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa5b-+PG2 [106.180.35.191])[sage]:2019/11/11(月) 16:41:19.77 ID:OC3xE4vJa - >>838
梅流しとかやるの? いいなー 一度やってみたいけど48時間断食後というのがハードル高すぎて
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846 :名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa5b-+PG2 [106.180.35.191])[sage]:2019/11/11(月) 18:44:45.74 ID:OC3xE4vJa - >>840
当たり前じゃん断食の一番の効果はデトックスだよ でも体に溜め込んだ水分を抜くことによって次のステップ 筋トレとか有酸素運動の効果が出やすくなる
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