- ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186])[sage]：2019/11/09(土) 09:10:33.58 ID:vPmeZaOd0 - >>268
ああいうのはたいてい厚労相が出してる健康づくりのための運動指針に載ってる運動強度の表で計算してるから
そんなに間違ってはいないと思うよ
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288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186])[sage]：2019/11/09(土) 13:00:02.01 ID:vPmeZaOd0 - 冬のウォーキング用のスウェットパンツ買ってきたぜ
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299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186])[sage]：2019/11/09(土) 17:17:25.42 ID:vPmeZaOd0 - 買ったばかりのスウェットパンツを履いてウォーキングに出撃
例によってちょこちょこ走りのジョガー数人とすれ違う
上は半袖ポロに薄手のパーカーではちょっと寒くなってきたので長袖シャツにするか？
ジョギングもそろそろ長袖かもしれん
>>293
プラセボじゃね？プロテインはただのたんぱく質で魔法の薬じゃねえよ
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300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186])[sage]：2019/11/09(土) 17:47:46.91 ID:vPmeZaOd0 - 体脂肪率限界まで下がりっぱなしだけど免疫落ちてるだろうな
免疫落ちるとガンになりやすいからもう少し太りたいなあ
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302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186])[sage]：2019/11/09(土) 17:56:50.43 ID:vPmeZaOd0 - 路上喫煙者は副流煙で人を殺す気だからな
確か職場の副流煙で肺がんになった人が訴えて勝ってたと思う
エイズとわかってセックスするのと同じように殺人未遂だろ
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306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186])[sage]：2019/11/09(土) 18:11:03.38 ID:vPmeZaOd0 - 資本主義を否定するわけじゃないけど高い靴買っても速く走れるわけじゃないとだけ言っておく
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308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186])[sage]：2019/11/09(土) 18:16:41.02 ID:vPmeZaOd0 - 左足大腿四頭筋が少し強くなった気がするのでケンケンやってみた
少しできたけど右足に比べてまだ全然パワーが足りん
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312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186])[sage]：2019/11/09(土) 19:05:38.36 ID:vPmeZaOd0 - 路上喫煙禁止条例作ってほしい
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322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7b7-DaD1 [218.44.122.186])[sage]：2019/11/09(土) 21:04:26.88 ID:vPmeZaOd0 - 冬が寒いからエネルギー消費が増えて痩せたって話はあまり聞かないなあ
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