- 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 3園目
372 ：サモエド[sage]：2019/11/09(土) 23:14:10.54 ID:g9qq32sw - >>368
ランで減っても筋トレがんがんして、がんがん食べて筋肉増やしてるんじゃないかな
坂本兄弟ってのが誰か分からないけど
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373 ：サモエド[sage]：2019/11/09(土) 23:22:04.02 ID:g9qq32sw - >>370
これ、ほんとわかる
なんかさ、、、いつも思うんだけど
頑張る種類が違う
ランってさ、ちょっとずつしんどいのを休みなく60分とか
続ける、ああーしんどーいみたいな
筋トレって、重たい！ぐぐぐ！ハイ休憩！重たい！ぐぐぐ！
だからな
これは相性だよな
有酸素してたらどうしても60分なら60分続けられるようにセーブしながらやる癖みたいなのが付いてる
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