- ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-WuPA [126.33.83.155])[sage]：2019/11/09(土) 12:35:28.18 ID:fqyHp5zvp - >>285
初めて3時間LSDやった時にBCAA飲んだら次の日びっくりするぐらい筋肉痛がなかったから
それ以来20km走ったり頑張った時だけ飲んでる
ちょろっと走った時は運動後30分以内に豆乳とかヨーグルト飲むくらい
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-WuPA [126.33.83.155])[sage]：2019/11/09(土) 14:07:01.97 ID:fqyHp5zvp - >>290
関東住まいならアシックス丸の内
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asicsruntokyo-marunouchi
このページの下の方に足型やフォーム計測タダでやってると書いてある
来週東京出張なので冷やかしてくる予定
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298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-WuPA [126.33.83.155])[sage]：2019/11/09(土) 16:59:57.18 ID:fqyHp5zvp - >>294
電話かけたら1分トレッドミル走るだけの簡単なもので登録もいらない
靴も貸し出しで丸の内のサラリーマンがスーツ革靴でふらっと行っても全然良いらしい
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