トップページ > ダイエット > 2019年11月06日 > LeO4Qmz2

書き込み順位＆時間帯一覧

32 位/300 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000000002000000002



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
有酸素運動してると筋肉が減っちゃうよ？筋トレと食事制限だけしましょう
一日一食【1日1食】 6

書き込みレス一覧

有酸素運動してると筋肉が減っちゃうよ？筋トレと食事制限だけしましょう
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/06(水) 15:30:15.85 ID:LeO4Qmz2
つーかビルダーとかでも有酸素運動くらいやってるけどな
ていうか一般人でもそうだが無酸素運動と両方やるのが相乗効果があって一番いい
一日一食【1日1食】 6
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/06(水) 15:40:51.44 ID:LeO4Qmz2
あまり無理すると体重じゃなくて健康面で反動が来るから程々にな
個人的にはガッツリ食う為の一日一食だと思ってるのでその一食を減らしたりはしないな
体重停滞したり明らかな栄養不足を感じたら、チートデイ的な発想で一日三食食べるのもありだと思ってる


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。