- 令和からダイエット始めた人
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/06(水) 18:07:06.42 ID:D4TSBecW - 目標達成して維持モード
体重は毎月１キロもは落ちなくなってきたけど尻トレで尻の下の方が削れてきたのかパンツがずり上がってくる
でも腰骨開いてて腰肉もタップリついてて上のゴムはまだ食い込む
もうちょっと痩せないとかなぁ
腰肉落ちるより先に顔が皺っぽくなりそうで今以上に痩せるのは恐い気もする
| - 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 3園目
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/06(水) 21:54:09.25 ID:D4TSBecW - 筋肉は第二の肝臓なんだってね
ブドウ糖貯めておけたりアンモニア代謝したり
肝臓が脂肪分解に専念出来る
無理なく続けられる程度で充分らしいので引き続き家での筋トレ→有酸素→筋トレ続けようと思う
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