- スポーツクラブ&ジムで楽しく Part21
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/05(火) 11:19:45.69 ID:c5WzeCWA - ジム通いしつつほぼ空腹って、ハイスピードで体重落ちてそう
ジム通いして糖質を1日50〜60gを目安にして野菜やタンパク質を筆頭に好きに食べて、ドカ食いこそしないけど特に空腹になることもなくストレスフリーで月2〜3kg減、トータル10kg減った自分からするとそう思う
|
- スポーツクラブ&ジムで楽しく Part21
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/05(火) 11:33:24.25 ID:c5WzeCWA - 飢餓状態にして月に体重の5パー以上、10パーとか落としてる人はビフォーが肥満なのかなと思うんだけど、だとすると尚更肌が弛んで張りがなくなることは心配じゃないのかな
肥満の人こそ焦らず根気よく辛くない健康を根差した習慣をつけつつ長期戦で続けた方がいいんじゃないかと思った
|
- 体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/05(火) 18:30:05.42 ID:c5WzeCWA - また何の役にも立たないクソゴミか。てめーはバカなのに不遜で見苦しいから黙れ
秋冬は太り易いと実感してる人間は多いっての
|
- 体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/05(火) 18:32:51.16 ID:c5WzeCWA - 秋冬に炭水化物を食べたくなるかアンケートすか？
アホか
|
- 体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/05(火) 23:41:06.20 ID:c5WzeCWA - ゴミナトは荒んだ精神のバカなおっさんあらしなので、今更正論を言っても素直に受け止めて改善出来ないよ、残念ながら。無駄
|