- ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201])[sage]：2019/11/04(月) 11:49:50.77 ID:hXtBF7/T0 - IP表示の方を本スレに選ぶのか？
好きにすればいいけど、IPアドレスなんていくらでも変えられるから意味ないと思うけどね
俺のペースが上がらないのはストライドが小さいせいだが
ストライドが小さいのはどうも滞空時間が短いからみたいだな
接地した足で地面を蹴る時、うまい人は上に強く蹴って身体を大きく浮かせている
身体が上に飛べばそれだけ滞空時間が長くなるという物理の力学だ
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27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201])[sage]：2019/11/04(月) 11:54:45.08 ID:hXtBF7/T0 - ほんにいい季節になりましたねえ、なんておばちゃんの井戸端会議かよここは
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28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201])[sage]：2019/11/04(月) 12:03:05.23 ID:hXtBF7/T0 - 何か揉めごとがあった時に、自分だけは巻き込まれず平穏に暮らしたいから
揉めごとを自分の遠くに押しやって臭いものに蓋をする
日本人はそんなことばかりやりたがるが、揉めごとは何も解決せず、押し付けられた方でまた問題が起きる
だから結局平穏には暮らせない
揉めごとと正面から向き合って解決せず逃げてきたからだ
日本人はこれだからダメなんだよ
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30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201])[sage]：2019/11/04(月) 12:26:11.19 ID:hXtBF7/T0 - 右接地、右ジャンプ、左接地、左ジャンプ
お手本動画はこのサイクルをほぼ同じ感覚で繰り返してる
まずはこのサイクルを身につける練習からだな
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31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201])[sage]：2019/11/04(月) 12:28:34.72 ID:hXtBF7/T0 - 感覚→間隔
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33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201])[sage]：2019/11/04(月) 12:55:56.53 ID:hXtBF7/T0 - >>30の走り方をちょっとやってみたけどすげー息上がるわ
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71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/)[sage]：2019/11/04(月) 17:09:21.28 ID:hXtBF7/T0 - >>64
空気抵抗で速度が減る分だけ前に蹴ってるけど、ほとんど上に蹴ってる
実際には体の重心に向かって蹴るから斜め上になるけど
上に蹴ってないと言ってる奴は高校の物理でニュートン力学をやり直せ
放物線を描いて自由落下してんだから上に蹴らないと走りを継続できない
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72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/)[sage]：2019/11/04(月) 17:17:11.58 ID:hXtBF7/T0 - 荒らし>>68がぴょんぴょん走りと煽ってるが
走るというのは基本的に連続片足ジャンプだぞ
ランニングの練習でスキップすることもある
こいつこそ走ったことないだろ
そんなわけでお手本動画の真似をして走ってきたのだが、ピッチが落ちてタイムが落ちてしまった
お手本通りに走ることに意識を集中してたからだな
この走り方でペースを上げればストライドも伸びていくと思うが
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75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/)[sage]：2019/11/04(月) 18:00:10.00 ID:hXtBF7/T0 - 接地している足が斜め上に向かって蹴ってることを説明した画像みつけたので貼っておく
http://athlete.evolu.co.jp/wp/wp-content/uploads/2015/12/d98975dc3d276718256d249227f1a814.jpg
これは重心移動の図
上下に放物線を繰り返している「ぴょんぴょん走り」
http://livedoor.blogimg.jp/sho1425/imgs/1/d/1d76a585.png
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76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/)[sage]：2019/11/04(月) 18:02:18.93 ID:hXtBF7/T0 - こういったことは高校でニュートン力学をやってれば簡単にわかるんだけどね
地面を蹴った後の足を自転車のペダルをこぐように膝を曲げて前に回すのもニュートン力学
今日やってみたけど、慣性モーメントが減るから速く前に回せる
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78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/)[sage]：2019/11/04(月) 19:38:05.97 ID:hXtBF7/T0 - つまり速く走れる走り方はぴょんぴょん走りなんだねｗ
接地足で地面を斜め上（身体の重心方向）に蹴ってぴょん！と滞空する時間が長いほど速く走れるわけで
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82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/)[sage]：2019/11/04(月) 20:33:50.23 ID:hXtBF7/T0 - >>79
重力を推進力にするって話とは何の関係もない
荒らし君はニュートン力学について無知のようですなｗ
長距離のトップアスリートはみなぴょんぴょん走りしてるから動画で確認してみな
どうせお前は走ったこともないんだろうけど
今日からフォームをマスターする練習始めたからまだ遅いけどこれからペース上げる練習していく
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85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46b7-qV4/)[sage]：2019/11/04(月) 20:49:23.77 ID:hXtBF7/T0 - 俺は市民ランナー無理だな
2時間も走り続ける根性ねえわｗ
20分も走ったらお茶飲んでうめえって言いたい方だから
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