トップページ > ダイエット > 2019年11月04日 > Yk7/NLMJ

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名無しさん@お腹いっぱい。
チートデイなに食べた? なに食べる?

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チートデイなに食べた? なに食べる?
490 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2019/11/04(月) 08:31:10.93 ID:Yk7/NLMJ
そんなの普段の摂取カロリーによるよ
自分は普段1100前後だからチートでも2500〜3000くらい
チートデイなに食べた? なに食べる?
493 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2019/11/04(月) 14:11:13.28 ID:Yk7/NLMJ
>>491
もう維持モードだよ
チートデイという名目でご褒美を入れてるだけ
チートデイなに食べた? なに食べる?
495 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2019/11/04(月) 15:19:34.19 ID:Yk7/NLMJ
決めつける前に身長とか性別のことも考慮してね
別に生活は普通だし筋トレも有酸素もしてる


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