トップページ > ダイエット > 2019年11月04日 > Vw68PC0Fa

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名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa2f-qaRa)
40歳以上 女性のダイエット 4

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40歳以上 女性のダイエット 4
8 :名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa2f-qaRa)[sage]:2019/11/04(月) 10:05:49.35 ID:Vw68PC0Fa
前スレで風邪ひきやすい話題が出たけど私がまさにそれ
モチベあげあげで筋肉痛が少し出て喜んでるとそのまま悪寒がきて風邪からの副鼻腔炎に移行する
高齢出産で育児中、風邪でも公園に行かないといけないし、ぐっすり眠ることができず回復に一週間はかかる
体力がなくてすぐ横になってしまうのを治したいのに悪循環
これって筋トレ合ってないのかな
週一ピラティスやってて笑えるほど出来ないから、筋肉付けてできるようになりたい
とりあえずスープダイエットと家でのピラティスで様子を見てみる


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