- ウォーキング&ジョギング ダイエット113周目
77 :名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sacb-8ko7)[sage]:2019/11/04(月) 18:35:50.12 ID:DJxTfJfva - >>76
279 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6fb7-mjLV) [sage] :2019/10/24(木) 08:39:06.21 ID:lSQHEkyZ0 >>276 納豆ももやしも脂質が多いからダイエットには向いてないぞ 牛乳も低脂肪乳にしろ 糖質より脂質を減らすことが重要 脂質は必須脂肪酸以外取る必要がないから徹底的に減らせ 282 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6fb7-mjLV) [sage] :2019/10/24(木) 08:51:04.23 ID:lSQHEkyZ0 >>281 納豆ももやしも大豆だけど大豆って脂質多いんだよ 大豆がダイエットにいいというのはただの洗脳であって事実ではない 糖質は体に必要だけど脂質は(必須脂肪酸以外)必要ではない カロリー管理だけでは不十分 PFCの次元で考えないといけない 低知能バカ
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