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名無しさん@お腹いっぱい。
ダイエットするから毎日メモさせて
体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】
7日間スープダイエット42日目

書き込みレス一覧

ダイエットするから毎日メモさせて
31 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2019/11/04(月) 06:22:57.75 ID:BwObwRhb
みんな誰しも楽しくて運動してるわけじゃ無いでしょ
楽しくて食事制限できるか?
体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】
18 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2019/11/04(月) 10:11:43.75 ID:BwObwRhb
ダイエットにBMIは1つの指針だけどBMI22以下なら体重よりも体脂肪意識した方がいいと思う
7日間スープダイエット42日目
238 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2019/11/04(月) 21:43:20.26 ID:BwObwRhb
>>236
いやこれって長期的なダイエットのキックスタートとしての緩めファスティングみたいなものだよ
このプログラムでは脂肪は減らないけどデトックス効果が高いのでむくみがだいぶ取れる
そうすることによってその後の運動&食事管理結果もついてきやすくなる
7日間スープダイエット42日目
239 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2019/11/04(月) 21:47:08.77 ID:BwObwRhb
某ツイッターダイエッターが言ってる通り痩せなきゃやばい奴ほどリバウンドだなんだと言い訳するって本当だな


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