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名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8a67-WtMd)
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8a67-AcGL)
ウォーキング&ジョギング ダイエット113周目

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ウォーキング&ジョギング ダイエット113周目
62 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8a67-WtMd)[sage]:2019/11/04(月) 09:47:53.21 ID:BSsRNHVS0
朝走ってきた。もはや体重とか脂肪量とか関係なくなってきたな。唯、走るのが楽しいし気持ち良い。
でも体重は72キロ台に突入して夢の20代以来の60キロ台へ入りそうだわ。
食事もできるだけ間食しないようにしてる。
 https://i.imgur.com/dNLxLIK.jpg
脂肪はまだまだ落とせそうだ
https://i.imgur.com/ks7i1xZ.jpg
ウォーキング&ジョギング ダイエット113周目
81 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8a67-AcGL)[sage]:2019/11/04(月) 20:27:31.67 ID:BSsRNHVS0
>>80
なかなかキツイことをw俺も15キロならキロ6分切れるとは思うけど色々と他に影響しちゃうから10キロでやめるようにしてる。


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