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名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2b93-NfE7 [14.12.7.225])
名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2b93-Ns/6 [14.12.7.225])
筋トレ中心にダイエット12
ウォーキング&ジョギング ダイエット114周目
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244

書き込みレス一覧

筋トレ中心にダイエット12
121 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2b93-NfE7 [14.12.7.225])[sage]:2019/11/04(月) 09:27:18.98 ID:5s+aL2IU0
関節が消耗品だから関節使う種目は無駄の無いようにある程度抑えたほうがいいらしい
また、オーバーワークによって筋肉の発達が阻害される場合もある

以上某YouTuberの受け売りでした
俺は脚は他に比べ高重量になるから特に気をつけたほうがいい気がするが、好きならモチベの為にやってもいいし、無理してやる必要はないってくらいの認識でいいと思うよ
ウォーキング&ジョギング ダイエット114周目
29 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2b93-Ns/6 [14.12.7.225])[sage]:2019/11/04(月) 12:22:44.83 ID:5s+aL2IU0
変えたつもりなんだろうけどプロバイダ同じだから頭6ケタ同じなんだよなあ
違うやつのフリしてて笑える
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
34 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2b93-Ns/6 [14.12.7.225])[sage]:2019/11/04(月) 20:26:44.33 ID:5s+aL2IU0
運動で痩せる=ダイエットとしてる運動しかしない…A
Aをやめる=ダイエットやめる…B
デブってた=摂取カロリーが消費を上回ってた…C
B+C=リバウンド

当たり前や内科医
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
36 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2b93-NfE7 [14.12.7.225])[sage]:2019/11/04(月) 22:00:23.15 ID:5s+aL2IU0
俺に言われても困る


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