- 体重別スレッド50〜59kg台 4kg【ワッチョイなし】
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/03(日) 01:04:28.14 ID:iP3F4EMw - そうなんだ
もともと酒弱いし飲まないから問題ない
まあ体重計も3000円弱のカラダスキャンだし
出てくる数字がそんなに正確ってわけでもなさそうだけどね
夜念入りにストレッチしてから測ると体脂肪10%とかになるし
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- 体重別スレッド50〜59kg台 4kg【ワッチョイなし】
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/03(日) 01:20:45.47 ID:iP3F4EMw - まあそうは言っても
ダイエット目標達成してもやる事が同じだと
モチベーションが続かない気がして
有酸素運動も飽きちゃうと思うんだよね
だから目標達成したら筋トレやってみようと思ってるよ
楽しそうだし
自分の体を狙って変化させていくのは楽しい
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- 体重別スレッド50〜59kg台 5kg【ワッチョイなし】
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/03(日) 01:38:58.80 ID:iP3F4EMw - >>8
我慢はできないものだよ
ダイエット失敗する原因は我慢のしすぎ
君の言うことはぜんぶその通りで
だから仕事の能率か体重かどっちかを犠牲にするしかない
3か月ほど毎日1650kcalで過ごして順調に痩せてるけど
同じ状況なら俺も食べ過ぎて痩せれないと思う
今うまく行ってるのは
仕事がそこまで大変でないから
毎日21時まで残業とかだったら運動なんて無理だしね
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