- ウォーキング＆ジョギング ダイエット112周目
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-mCDS)[]：2019/11/03(日) 14:06:47.89 ID:aeVADF5Ma - おかしいな。筋トレもしてるのに筋肉量が落ちてるわ。
でも体脂肪率は下がらず微増って。モチベ上げるために先月に体組成計買ったのに、モチベが下がるわぁ
https://i.imgur.com/2TZ8IP1.png
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950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-mCDS)[]：2019/11/03(日) 14:15:40.93 ID:aeVADF5Ma - inbodyで測りたいけど無いんだよな
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965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-mCDS)[]：2019/11/03(日) 14:50:07.80 ID:aeVADF5Ma - >>956
プチ糖質制限のジム通い。プロテインは体重あたり1.5〜2.0倍のグラム数摂ってるから悪くないと思うんだが。まあまずは体重落とすことが第一目標だから良しとしようかな
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