- おばちゃんでもリポドリン服用して痩せるのか？【46才】
811 ：46才・60㌔・158cm[sage]：2019/11/02(土) 11:20:52.76 ID:pUgYr3+P - 16週
31（木） 45.8 23.6％ 半錠
1 (金) 45.6 22.8% 半錠
2（土） 45.6 23.5％
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- おばちゃんでもリポドリン服用して痩せるのか？【46才】
819 ：46才・60㌔・158cm[sage]：2019/11/02(土) 18:30:32.77 ID:pUgYr3+P - 半錠を小分けにして飲んでましたが、寝れなくなることがあるので、午前中に半錠を飲むことにしてます
今まで夢は見なかったのですが、最近、夢に嫌な人が出て嫌な内容の夢しか見なくなりました
私は木曜からリポ休薬期間に入りますし、そのまま辞める予定なので気にしないようにしてます
脳に働きかける何かがあるのでしょうかね・・・
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- おばちゃんでもリポドリン服用して痩せるのか？【46才】
820 ：46才・60㌔・158cm[sage]：2019/11/02(土) 18:39:44.66 ID:pUgYr3+P - >>817
私は空腹を我慢すると、頭が「食べたい・・でも食べちゃダメだ・・・」とそればっかり考えるので
カロリー低いのを選んで食べてました
コンビニのサラダチキンは108kcalで腹が膨れます
https://melos.media/wellness/27637/
サラダチキンが一番満足しました
カロリーゼロのゼリーとかを食べてました
日頃の味付けを塩分控えめにして薄味に改善したら食欲が収まっていきました
味が濃いの食べると食欲増すので、黒胡椒のみにしてます
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- おばちゃんでもリポドリン服用して痩せるのか？【46才】
823 ：46才・60㌔・158cm[sage]：2019/11/02(土) 19:29:44.29 ID:pUgYr3+P - >>822
リバウンド7キロは凄いですが・・・ガリガリまで痩せれたのも凄いです
私はリバウンドは3キロで抑えたいですが・・・
ダイエットは行った期間の２倍の期間をダイエット後の期間として？様子みながら続けないとりバウントするとのことですので
後８ヶ月はダイエットしてる気持ちで食生活は気をつけます。
四捨五入すれば50代ですし年齢も年齢ですので薄味にし、味付けなしでも美味しいものを食べるようにします
5月頃からマッチョ計画で筋トレ始める予定です
デブ脳は治らないと思ってるのでカロリーゼロのもので踏ん張ります
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