- あすけん47日目
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/02(土) 16:24:28.53 ID:crWQlF5g - 食後高血糖がないなら真似するメリットは特にない
和食に肉や乳製品を追加すれば長寿食になってる
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253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/02(土) 17:30:57.69 ID:crWQlF5g - >>247
欧米人と違って日本人には良くない
測定してないから知らないだけで玄米でもオートミールでも主食として食べたら血糖値はかなり上がる
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264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/11/02(土) 18:04:26.24 ID:crWQlF5g - 75gのブドウ糖負荷試験で150までしか上がらない体質なら普通の食事ではたぶん高血糖になってない
素うどんのお代わりでもすれば危ないだろうけど
>>257
それらより上がらないだけで結局は上がる
食後に血糖値を測定しないと欧米人並みに抑えられているかどうかは分からない
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