トップページ > ダイエット > 2019年09月19日 > sXhjgU+y0

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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d13-NvZS [124.45.238.234])
体重別スレッド60〜69kg台 9kg 目

書き込みレス一覧

体重別スレッド60〜69kg台 9kg 目
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d13-NvZS [124.45.238.234])[sage]：2019/09/19(木) 09:31:00.39 ID:sXhjgU+y0
タバタ式で腹筋やってみたら惨めだった
自分がそんなに筋肉がないこと思い知らされた
8分どころか30秒も長い
体重別スレッド60〜69kg台 9kg 目
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d13-NvZS [124.45.238.234])[sage]：2019/09/19(木) 13:10:15.23 ID:sXhjgU+y0
1ヶ月未満で4キロ痩せた
BMI23.1から21.7になった
この調子で61目指す


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