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2019年09月15日
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SETAkciH
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】20 ミナト出禁
書き込みレス一覧
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】20 ミナト出禁
342 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2019/09/15(日) 22:10:08.38 ID:SETAkciH
食事制限は目に見えて痩せるけどリバウンドがすごいなぁ
特に成功した後普通に食べたりしたら元より増える
有酸素運動だけでは限界あるなぁと思う今日この頃
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】20 ミナト出禁
343 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2019/09/15(日) 22:57:34.03 ID:SETAkciH
80からがんばって有酸素運動と食事制限で3ヶ月で63
が
97までリバウンド最近94.8になった経験から
この二つだけや急激なダイエットはよくないことを学習して
ゆっくり痩せることにしたわ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】20 ミナト出禁
346 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2019/09/15(日) 23:04:35.48 ID:SETAkciH
あ、ミナトさんには聞いてないで＞＜レス結構ですｗ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】20 ミナト出禁
349 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2019/09/15(日) 23:09:50.59 ID:SETAkciH
あぼーんしてるので見えません＞＜
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】20 ミナト出禁
355 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2019/09/15(日) 23:23:59.79 ID:SETAkciH
ボルダリングとかする人やフルマラソンしてる人の体系が理想だから
ミナトさんの余計な筋肉は醜悪でじゃまなだけなんだよね
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