- 体重別スレッド50〜59kg台 4kg【ワッチョイなし】
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/12(木) 03:46:44.53 ID:6KLX/E96 - >>27
> 40kg台を目指して無いが50kg台の範囲で減量したい人はどこに行けば？（>>19）
ってことだから、表向きは体重を減らすことを至上命題にしていないスレのほうが向いてるよと言ったのだが
その体重帯なら体重を減らすことをキリキリ目指さないほうが体重が減るよと言ってることの意味が分からない感じ？
体重を減らすことを目指して順調に体重が減ってるなら「どこに行けば」などという疑問すら生じないうちにダイエット終了して維持に入ってるはずなのよ
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- 体重別スレッド50〜59kg台 4kg【ワッチョイなし】
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/12(木) 17:05:47.46 ID:6KLX/E96 - >>32
男性で体脂肪率10%が目標なら尚更、体重落とすことを目標にすべきではないな
こうなるはずと思い描いていた良い身体は、目標到達のたびに逃げ水のごとく遠ざかる
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- 体重別スレッド50〜59kg台 4kg【ワッチョイなし】
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/12(木) 17:12:02.31 ID:6KLX/E96 - >>36
typo訂正
× 10%
○ 10%半ば
12-15％ぐらいが数値的な目標なんだろうが、このへんになるとインピーダンス式の体脂肪測定があてにならなくなるので
体表各部位の皮下脂肪をつまんだ厚さと見た目（カットの出方と静脈の浮き具合）を目安に観察していったほうがよい
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- 【PMS】生理とダイエット27【ドカ食い衝動】
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/09/12(木) 17:36:27.01 ID:6KLX/E96 - 新作こぴぺはエンドロールに入った感じだな
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